40代・50代・60代の方にオススメです。音楽を聴くことは、心や身体に様々な効果を生みます。・睡眠の質を上げる・ストレスを減少させる効果・自己認識(自覚)を高める ・好きな音楽を聞くと痛みが和らぐ・不
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